Спальні атрибути такі, як матрац, ковдра та приваблива постільна білизна, безсумнівно, відіграють велику роль в отриманні якісного сну, від якого безпосередньо залежить настрій та відмінне самопочуття протягом усього дня. Але одним із найголовніших аксесуарів у спальні вважається подушка. Від неї залежить, чи прокинетеся ви з головним болем або бадьорим і відпочившим. Гарний сон вважається запорукою чудового здоров'я!
Щодо того, як відібрати ідеальний спальний атрибут, варто звернути увагу на:
- наповнення;
- жорсткість;
- матеріал чохла;
- розміри.
Яку подушку купити для сну? Види, а також переваги
Яка подушка краща для сну? Це питання розберемо детальніше, є кілька основних категорій:
- Ортопедичні
- Декоративні
- Дорожні
- Дорослі
- Дитячі
При порушенні перегляду сновидіння, якої б етіології воно не було, перевагу варто віддати ортопедичної. Так звані, корисні подушки для сну, рекомендуються людям страждаючим порушенням кровообігу в шийному відділі хребта, болях у шиї та в комплексі реабілітаційних заходів після травм.
Декоративні — моделі різних форм, найчастіше не призначені для сну. Привабливі зовні, використовуються найчастіше для збагачення простору декором, а також для створення почуття завершеного затишку та комфорту.
При подорожах в автомобілі, літаку чи поїзді, здоровий сон теж дуже важливий, тому в тривалих поїздках слід приділити увагу такому виробу як зручна подушка для сну, а саме дорожня. Прекрасно обволікає і розслаблює шию, а за рахунок свого невеликого розміру може поміститися навіть у невелику дорожню поклажу.
Дитяча — щоб уникнути будь-яких відхилень у шийному відділі хребта дитини, у період інтенсивного зростання, як виняток лікар може призначати ортопедичну для новонароджених. В основному, у віці від 1,5 року, американська академія педіатрії рекомендує використовувати подушку.
Як вибрати розмір подушки?
Не секрет, що ми всі різні, відповідно подушка відрізнятиметься як для жінок і чоловіків, так і для дітей. Значні відмінності в анатомічному плані, а саме середньостатистична ширина плечей та зростання, впливають на оптимальну ширину, розмір, заповнення спального аксесуара. Одними з найпоширеніших параметрів є:
- 30х40 см (дитяча);
- 40х60, 45х65 см;
- 50х70, 40х70 см;
- 50х50 см.
Тепер не варто переживати, ці спальні аксесуари ідеально підійдуть багатьом, — це так звана "класика розмірів".
На якій подушці найкраще спати?
Якісні подушки для сну нададуть заряд бадьорості на весь день. Аксесуари виробляються з різним наповненням, це може бути синтетична, натуральна або змішана сировина. Алергіки частіше купують синтетичні, вони, напевно, не викличуть неприємних реакцій організму, що є вкрай важливим критерієм, тому що вона контактує з обличчям і знаходиться безпосередньо близько до дихальної системи. Якщо ж говорити про натуральні, то такі вироби краще вбирають вологу, а правильний догляд сприяє довгою службою, що є безперечно плюсом. Найпопулярніша сировина для заповнення:
- Мікс пуху і пір'я (водоплавних птахів) — від відсоткового співвідношення пуху обумовлюється м'якість, коли від кількості дрібного пера залежить його амортизуючі властивості.
- Поліефірне волокно (кульки) — матеріал у вигляді гіпоалергенних кульок, надає достатньо об'єму та чудову форму.
- Піна меморі — компонент, що відрізняється ефектом пам'яті, переважно присутній в ортопедичних.
На сайті є вибір якісних подушок для сну з поліуретановим, натуральним латексним, холлофайбером, силіконовим, комбінованими та багатьма іншими наповненнями.
Всі моделі, що знаходяться в інтернет магазині, поєднує той факт, що вони відповідають усім вимогам щодо зносостійкості, за рахунок чого тривалий період підтримую первозданний вигляд, а також властивості. Не потрібно хвилюватися про якість та яку подушку купити для сну, всі моделі на сайті, від перевірених, безпечних, надійних українських та зарубіжних виробників.
Параметри та жорсткість
Людям з широкими плечима рекомендується висота виробу від 14 до 17 см. Мінімальним вважається від 5 до 9 см. вона дозволяє розслабити м'язи, а от тих, хто страждає на захворювання дихальних шляхів, потрібно акцентувати увагу на великі і об'ємні.
Відштовхуйтеся також від пози в якій Ви волієте спати:
- Лежачи на боці — ту, що висотою дорівнює довжині плеча, правильно підтримує шию і заповнить простір між вухом і плечем.
- Лежачи на спині — якщо частіше ви спите на спині, то ідеальною буде від 8 до 10 см.
- Лежачи на животі — якщо ви підкладаєте руку під виріб, потрібно вибирати тонку.
- Під шию забезпечує шиї належну підтримку, виконується у формі хвилі.
- При неспокійному сні — якщо ви постійно крутитеся уві сні, то підійде невелика, м'яка і негабаритна, яка просто і швидко впишеться.
Яким матеріалам для обробки віддати перевагу?
Що ж далі? Як вибрати подушки для сну, якщо ви вже визначилися з наповнювачем, формою та щільністю?
Наступним важливим критерієм є матеріал виготовлення чохла. Ідеальна подушка для сну — це та, яка має не тільки зносостійке заповнення, а й щільний чохол. Якщо ж тканина не відрізняється підвищеною щільністю, згодом вміст через щілини, що утворилися, буде виходити назовні, це вкрай негативно може позначатися на комфорті і здоров'ї. Якщо хочете уникнути такого ефекту, тоді переваги необхідно віддати натуральним тканинам — бавовні або шовку. Що стосується пухо-пір'яних виробів найчастіше виконується в тканинних тканинах. Щільне полотняне переплетення компонента не дозволить пуху або пір'ям проникати назовні.
